Allenamenti

Referente atletico: (OA) Giuseppe Celentano

Collaboratori: (AE) Edoardo Luglio, (AE) Filippo Okret

 
PRE-CAMPIONATO 

Preparazione estiva 

Gli allenamenti collegiali si svolgono il lunedì e il mercoledì dalle 18:30 alle 20:00 (ritrovo ore 18:15) presso il campo sportivo comunale “Gino Colaussi” di Gradisca d’Isonzo, in via dei Campi 6.

– NOTA BENE –

  • Sarà possibile partecipare agli allenamenti collegiali SOLO se in possesso di regolare certificazione medica AGONISTICA;
  • TUTTI gli associati dovranno rispettare il protocollo sanitario emanato dalla FIGC e dalla LND connessi all’emergenza da Covid-19 e attenersi alle disposizioni contenute nei comunicati ufficiali AIA – FIGC;
  • TUTTI gli associati dovranno indossare una mascherina nei momenti immediatamente precedenti e successivi l’allenamento e comunque in tutti gli spostamenti nei quali non è garantita la distanza di sicurezza minima tra persone non conviventi;
  • Si dovrà garantire il distanziamento sociale durante l’attività fisica: distanza laterale di 2 metri;
  • Non sarà consentito l’utilizzo degli spogliatoi e delle docce.

 

– TEST ATLETICI –

Protocollo per l’esecuzione del test atletico “SDS” (Single – Double – Single High Intensity Interval Test):

PROTOCOLLO SDS 15-15-15